ANAïS URBAIN

@anais_yogalifestyle

Profesora de yoga pre y post natal, yin yoga y hipnoterapeuta

Anaïs fue atleta de alto rendimiento en esquí alpino. Descubrió la meditación a la edad de diecisiete años como parte del entrenamiento mental con un maestro de artes marciales.

“A esta edad, a veces vivimos situaciones difíciles. La meditación me ayudó a avanzar y levantarme en los momentos mas dificil. Con el tiempo, me abrió el camino.»

Al mismo tiempo, Anaïs estudia periodismo. Pero sus primeras experiencias profesionales la convencen de que este es un entorno que no le conviene.

“Soñaba con viajar, con acercarme a personas a las que nunca me hubiera acercado de otra manera.

En mis prácticas como periodista, las misiones que me encomendaron no me interesaban y no compartía los valores de este universo que era demasiado duro, demasiado falso a mis ojos.

Sufrí el síndrome del impostor por un tiempo, y luego me enfrenté a la necesidad de tomar una decisión. Hoy ayudo a la gente a reenfocarse y realmente los conozco».
Cuando se liberaron las tensiones del alma y del cuerpo, Anaïs se sintió perfectamente alineada, cercana a lo que ella llama «nivel cero».

“La hipnosis y el yoga funcionan de manera integral. La hipnosis te enseña a confiar en tu subconsciente, a escuchar tu intuición. Yin yoga te permite plantear todo y permitirte, sin ningún precepto, vivir, sentir y ser lo que necesitas para vivir, sentir y ser, para que el cuerpo entregue los mensajes enviados por el inconsciente.»

Hoy trabaja en particular con mujeres embarazadas.
“Nunca me había sentido tan libre, vulnerable y poderosa como cuando nacieron mis hijos. Había pensado mucho en la maternidad e hice un plan de parto.»

Las madres jóvenes enfrentan mandatos muy estresantes. Para no infantilizarlos, hago muchas preguntas. Aportar conocimiento es esencial para dejarse llevar. El saber quita dudas, prejuicios y miedos. Nutrir su confianza le permite tener fe y libertad.»