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LA CULPA, por Carina Retezar

Escrito por Carina RetezarUno de los sentimientos que acompa√Īa mucho la maternidad es la culpa. Siento que nos pasa m√°s a las mujeres que a los hombres. Incluso en mi d√≠a a d√≠a es algo que siempre est√° presente y

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DUELOS DE MATERNIDAD por Lucia Ymaz

Escrito por Lucia Ymaz   El duelo son las reacciones físicas, psicológicas, emocionales y sociales frente a la pérdida de alguien o de algo. El duelo puede ser tanto por la pérdida física (muerte) de alguien, como una pérdida por

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OBJETIVOS S.M.A.R.T

Escrito por Aurelia Urbain Feliz a√Īo para todas!!! Ya vamos por un nuevo a√Īo, lleno de esperanza y renovaci√≥n, amor y felicidades‚Ķ¬† *** Nuevo a√Īo, nuevos objetivos..¬†!¬†¬ŅQuieres aprovechar el inicio del a√Īo nuevo para establecer una rutina de bienestar y

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ANA√ĮS URBAIN

@anais_yogalifestyle

Profesora de yoga pre y post natal, yin yoga y hipnoterapeuta

 

 

Ana√Įs fue atleta de alto rendimiento en esqu√≠ alpino. Descubri√≥ la meditaci√≥n a la edad de diecisiete a√Īos como parte del entrenamiento mental con un maestro de artes marciales.


‚ÄúA esta edad, a veces vivimos situaciones dif√≠ciles. La meditaci√≥n me ayud√≥ a avanzar y levantarme en los momentos mas dificil. Con el tiempo, me abri√≥ el camino.¬Ľ


Al mismo tiempo, Ana√Įs estudia periodismo. Pero sus primeras experiencias profesionales la convencen de que este es un entorno que no le conviene.


‚ÄúSo√Īaba con viajar, con acercarme a personas a las que nunca me hubiera acercado de otra manera.

En mis prácticas como periodista, las misiones que me encomendaron no me interesaban y no compartía los valores de este universo que era demasiado duro, demasiado falso a mis ojos.

Sufr√≠ el s√≠ndrome del impostor por un tiempo, y luego me enfrent√© a la necesidad de tomar una decisi√≥n. Hoy ayudo a la gente a reenfocarse y realmente los conozco¬Ľ.
Cuando se liberaron las tensiones del alma y del cuerpo, Ana√Įs se sinti√≥ perfectamente alineada, cercana a lo que ella llama ¬ęnivel cero¬Ľ.


‚ÄúLa hipnosis y el yoga funcionan de manera integral. La hipnosis te ense√Īa a confiar en tu subconsciente, a escuchar tu intuici√≥n. Yin yoga te permite plantear todo y permitirte, sin ning√ļn precepto, vivir, sentir y ser lo que necesitas para vivir, sentir y ser, para que el cuerpo entregue los mensajes enviados por el inconsciente.¬Ľ


Hoy trabaja en particular con mujeres embarazadas.
‚ÄúNunca me hab√≠a sentido tan libre, vulnerable y poderosa como cuando nacieron mis hijos. Hab√≠a pensado mucho en la maternidad e hice un plan de parto.¬Ľ


Las madres j√≥venes enfrentan mandatos muy estresantes. Para no infantilizarlos, hago muchas preguntas. Aportar conocimiento es esencial para dejarse llevar. El saber quita dudas, prejuicios y miedos. Nutrir su confianza le permite tener fe y libertad.¬Ľ